Claire Fontanel · Naturopathe à Angoulême

La naturopathie, concrètement

Une approche globale et préventive, qui cherche la cause plutôt que de masquer le symptôme. On regarde l'ensemble : sommeil, assiette, stress, digestion, énergie. Deux temps, toujours dans cet ordre.

Premier temps

Comprendre votre terrain

Un bilan de vitalité complet : votre alimentation, votre sommeil, votre digestion, votre niveau de stress, votre mode de vie et votre histoire. C'est ce qui permet de viser juste.

Bilan d'hygiène de vie
Vos objectifs, dans l'ordre
Premières recommandations dès la première séance

Second temps

Installer des habitudes qui tiennent

Un programme sur mesure, hiérarchisé et réaliste : alimentation, plantes, respiration, activité. On ajuste ensemble au fil des semaines, jusqu'à ce que les bonnes habitudes deviennent naturelles.

Des repères concrets, applicables dès le lendemain
Des ajustements à chaque suivi
Votre autonomie comme objectif

La naturopathie ne remplace pas un suivi médical : elle le complète. Elle ne pose pas de diagnostic et ne se substitue à aucun traitement.

Bonjour, je suis Claire Fontanel

Naturopathe à Angoulême. Je reçois au cabinet et en visio les personnes qui veulent reprendre la main sur leur énergie, leur digestion, leur sommeil ou leur alimentation, sans régime punitif ni liste d'interdits.

Mon rôle n'est pas de vous imposer une méthode toute faite, mais de comprendre votre terrain et de construire avec vous des habitudes simples, que vous garderez pour la vie. Vous repartez de chaque consultation avec un programme clair et des repères tenables.

Tout commence par un premier échange : vous m'écrivez en deux mots ce qui vous amène, et je vous réponds personnellement avec des créneaux.

Claire

En pratique

Le cabinetAngoulême, au calme, sur rendez-vous
En visioLe même accompagnement, depuis chez vous
Pour quiAdultes, familles, seniors
Prise de rendez-vousPar le formulaire, réponse sous 24 h

Les accompagnements

Chaque accompagnement est construit pour vous, à votre rythme. Voici les demandes que je reçois le plus souvent.

Vitalité

Fatigue et énergie

Comprendre d'où vient le coup de pompe et relancer votre énergie durablement, sans dépendre des excitants.

Alimentation

Digestion et confort intestinal

Ballonnements, transit, intolérances : retrouver un ventre apaisé grâce à une alimentation adaptée à votre terrain.

Plantes et hygiène de vie

Sommeil et stress

Des nuits qui réparent et un mental plus posé, avec des plantes et des habitudes simples à installer chez vous.

Terrain

Immunité et saisons

Renforcer vos défenses au fil des saisons et sortir des rhumes à répétition en soutenant votre terrain.

Alimentation

Alimentation et poids

Retrouver une relation sereine à l'assiette, sans régime punitif, avec des repères concrets et tenables.

Hygiène de vie

Cycles et périodes de changement

Accompagner les cycles, la préménopause et les périodes de transition, en douceur et sur mesure.

Vous vous reconnaissez dans l'une de ces situations ?Écrivez-moi en deux mots, je vous réponds sous 24 h, sans engagement.

Prendre rendez-vous

Plantes et infusion sur une table en bois

Comment se passe une consultation

On prend le temps de comprendre votre terrain : alimentation, sommeil, digestion, stress, mode de vie. Vous repartez avec un programme clair, réaliste, et des repères à appliquer dès le lendemain.

On fait le pointUn bilan complet de votre hygiène de vie et de vos objectifs. La première consultation dure environ 1 h 15 et pose les bases de l'accompagnement.
Un programme sur mesureAlimentation, plantes, respiration, activité : des conseils concrets et hiérarchisés, adaptés à votre quotidien.
On ajuste dans la duréeOn avance étape par étape et on affine ensemble, au cabinet ou en visio, jusqu'à ce que les bonnes habitudes deviennent naturelles.

Prendre rendez-vous

Des honoraires clairs

Certaines mutuelles prennent en charge des consultations de naturopathie : renseignez-vous auprès de la vôtre.

Première consultation

Bilan de vitalité

Le point de départ : bilan complet, objectifs, premières recommandations personnalisées.

70 €1 h 15

Suivi

Consultation de suivi

On mesure les progrès et on ajuste le programme, au cabinet à Angoulême ou en visio.

55 €45 min

Accompagnement

Forfait 3 consultations

Un suivi structuré sur plusieurs semaines, pour installer durablement les changements.

180 €3 séances

Tarifs d'exemple pour la démonstration : ils seront remplacés par les vôtres.

Questions fréquentes

La naturopathie remplace-t-elle mon médecin ?

Non. La naturopathie est un accompagnement complémentaire du suivi médical : elle ne pose pas de diagnostic, ne prescrit pas de médicament et ne remplace aucun traitement. Elle s'articule avec votre médecin, pas contre lui.

Combien de consultations faut-il prévoir ?

Cela dépend de votre objectif. La plupart des accompagnements demandent 2 à 4 consultations, espacées de trois à six semaines, le temps d'installer les nouvelles habitudes et d'en mesurer les effets.

Les consultations en visio fonctionnent-elles ?

Oui. Le bilan et les conseils se prêtent très bien à la visio, depuis chez vous. C'est une bonne solution si vous habitez loin du cabinet ou si votre emploi du temps est chargé.

Comment se passe la prise de rendez-vous ?

Vous m'écrivez via le formulaire ci-dessous en deux mots : ce qui vous amène et vos disponibilités. Je vous réponds sous 24 h avec des créneaux.

Une autre question ?Posez-la moi directement, je vous réponds personnellement.

Prendre rendez-vous

Prendre rendez-vous

Écrivez-moi en quelques mots ce qui vous amène et vos disponibilités : je vous réponds personnellement sous 24 h avec des créneaux, au cabinet ou en visio. Sans engagement.

Le cabinetAngoulême, au calme, sur rendez-vous

En visioOù que vous soyez, même accompagnement

HorairesEn semaine, et des créneaux le samedi